最悪を想定する

数日前まで、自分の会社のことを考えてブルーになってしまったが、どこかで読んだ対処法、最悪のことを想定してみるを試してみる。すると確かに気が楽になった。大変は大変そうだけど、なんとか、やりくりできるだろう。不安っていうのは、どうなるのかよくわからないから、生じてくるのだと悟る。